福州男科医院？福州博爱中医院讲解：男性要想拥有正常的性功能、正常的生育能力，只有保护前列腺健康。前列腺怕的就是炎症，一旦患有炎症不仅会导致男性出现有尿频尿急等症状，甚至还会影响到正常的生理功能。那么在平时生活中，男性怎么做才可以保护前列腺，守住前“腺”呢?福州博爱中医院男科医师介绍：—福州博爱中医院?

　　1。房事：平时生活中长时间过度纵欲，会导致阳痿早泄等症状的出现，同时还会严重损害前列腺健康，严重的话还有可能会因此而诱发前列腺炎症、前列腺钙化等病症。因此在平时生活中要特别注意，拥有规律的房事对于男性健康而言非常重要。并且规律房事还可以让前列腺发挥正常的作用，以此来避免不育。—福州博爱中医院?

　　2。忌久坐：在平时生活中要想更好的预防各种前列腺疾病，那么就要注意养成一个良好的生活习惯。对于各种可能会诱发前列腺疾病的病灶都用及时并且主动的治疗，以免病情发展从而导致前列腺受到感染。久坐会诱发前列腺疾病，是由于在久坐过程中会长时间充血，这个时候会严重兴奋前列腺体，从而诱发炎症。因此在平时生活中，这部分人群需要要避免长时间的久坐。—福州博爱中医院?

　　3。增强免疫力：如果自身免疫力下降的话，就会导致各种疾病趁虚而入。医师提醒，在平生活中用多参加有效的体育锻炼，以此来增强肢体的抵抗能力和免疫能力。在各种运动方式中，以有氧运动对前列腺健康有利，比如像跑步、骑车、跳绳等。—福州博爱中医院?